Sindrome piernas inquietas foro

Cómo detener las piernas inquietas inmediatamente

¿Quieres ayudarnos a recaudar dinero simplemente haciendo tus compras online? Pues ahora puedes hacerlo con Give as you Live. Cuando compras en más de 4.000 tiendas de primera línea, como Amazon, Expedia y John Lewis, a través de Give as you Live, convertirán un porcentaje de tu gasto en fondos gratuitos para nuestra organización benéfica.  Sólo tienes que registrarte, buscar la tienda y empezar a comprar. Es así de sencillo.
Historias en vídeo sobre el SPI Puede ser difícil explicar el SPI a personas que no lo padecen. Estamos seguros de que estas historias resonarán con muchos de ustedes.Si desea compartir su historia de RLS, por favor póngase en contacto.

Foro de piernas inquietas en el reino unido

Tengo esclerosis múltiple remitente desde 1994 y síndrome de piernas inquietas (SPI) severo desde 1997. He leído que el 30% de las personas con EM tendrán alguna forma de SPI, pero no he conocido a nadie más con esta condición y mis neurólogos y enfermeras de EM no están familiarizados con ella o cómo tratarla eficazmente. Soy miembro de un foro sobre el SPI, pero nadie más en él tiene EM. Sé que está causado por las cicatrices/lesiones en mi médula espinal y estoy tomando oxycontin para tratar de resolver los terribles síntomas. ¿Alguien más con EM lo tiene?
He estado tomando 10 mg a las 11 de la mañana y 15 mg a las 11 de la noche y he estado en él durante casi 3 semanas. Parece que tengo ligeros ataques de ansiedad/pánico, pero no estoy segura de si se debe al Oxycontin, a las noches alteradas o al miedo a que deje de funcionar. ¿Cuánto tiempo llevas tomándolo y empezaste con una dosis más baja? Pronto veré a un equipo de especialistas en SPI en el King’s London, ya que mis especialistas en EM no están seguros de qué recetar después de que los agonistas de la dopamina/gabapentina dejaran de funcionar. Mi médico de cabecera era muy reacio a darme el oxycontin, pero me había quedado sin opciones.

Investigaciones sobre las piernas inquietas

Me pregunto si alguno de vosotros tiene sugerencias para combatir las temidas piernas inquietas. Me vuelven loca casi siempre que vuelo y estoy segura de que la gente piensa que soy muy rara yendo de un lado a otro del pasillo o estando de pie en la parte de atrás durante casi todo el vuelo.
Siempre me aseguro de tener un asiento en el pasillo para molestar lo menos posible a la gente, pero me encantaría encontrar algún medicamento que pudiera ayudar. Sé que probablemente sea psicológico, pero eso no hace que los efectos sean menos reales para mí.
Todavía me sorprende cuando tengo un vuelo de larga distancia la cantidad de gente que está sentada durante una hora en la puerta de embarque, siempre trato de estar de pie, caminar, mirar las tiendas, simplemente mantenerme en movimiento durante las 2 horas siguientes a la facturación.
¿Está seguro de que es el síndrome de las piernas inquietas? En la cama por la noche, ¿se le mueven mucho las piernas y no puede dormir? Básicamente, eso es el síndrome de las piernas inquietas y hay medicamentos para ello. Si ese es el caso, hable con su médico al respecto y/o consiga que le remitan a una clínica de trastornos del sueño para que le evalúen. Si sólo le ocurre en los aviones, tal vez sea más bien ansiedad o malestar. Si tienes problemas físicos en el vuelo, puede ser que la comodidad sea más difícil y tengas que moverte, pueden ser muchas cosas. ¿Quizás eres una persona alta y no puedes acomodarte en tu asiento? (O cualquier persona que no puede conseguir cómodo en su asiento y no puede dormir en los aviones) No soy mucho de un sueño en los aviones, así que puede relacionar. 🙁 El próximo viaje será puntos / pods por primera vez y estoy deseando que.

¿el síndrome de las piernas inquietas desaparece?

¿Quién más lo tiene y qué hace para controlarlo? No tengo problemas para conciliar el sueño pero casi todas las noches me despierto con esa necesidad de mover las piernas y no me deja dormir. A veces 20 minutos, a veces 3 horas. Los desencadenantes para mí son cuando el cuerpo está un poco estresado. Alta carga de entrenamiento, una sola cerveza, un café después del mediodía. Lo que hago para ayudar:
No tengo restlegs exactamente, pero tomo citrato de magnesio 2-3 cápsulas al día o tengo espasmos musculares de leves a severos durante el día y calambres nocturnos en las pantorrillas, también tiendo a dar patadas y espasmos cuando inicialmente me duermo y me despierto. El citrato de Mg es el único suplemento que he tomado que ha hecho una gran diferencia (a cualquier cosa).
Suena retrasado pero esto me ha ayudado durante años a combatir el SPI es colocar una almohada, preferiblemente una almohada de cuerpo (esas enormes) entre mis rodillas (paralelas a mi cuerpo). Ha hecho maravillas absolutas pero N=1 (YMMV).
Yo también tengo problemas con las piernas inquietas. Lo mismo que tú, no hay problemas para conciliar el sueño, pero me despierto con la necesidad de mover las piernas o me despierto ;patadas de sueño’ El principal desencadenante para mí es cuando hago un paseo muy intenso, u otra actividad que realmente estresa mis piernas y mis nervios se vuelven hiperactivos. He probado el magnesio y el zinc sin que se note mucho la diferencia, pero puede que le dé otra vuelta. He probado la melatonina pero no me ha ayudado con las piernas y me ha dado sueños raros.