Mas rutas y menos rutinas

Rutina matutina de 7 minutos para quemar grasa que puedes hacer todos los días

ResumenEn este artículo, el aprendizaje se conceptualiza como un proceso de rutinización de las acciones de los alumnos. Comenzamos con la operacionalización de la palabra clave rutina. A continuación, se ofrecen dos categorías de rutinas. En primer lugar, se distingue entre rutinas prácticas y discursivas, se discute el proceso de su co-desarrollo histórico y se afirma que, con el tiempo, los nuevos discursos germinaron en rutinas a caballo entre diferentes tipos de actividades prácticas y discursivas. En segundo lugar, se introduce la distinción entre rutinas orientadas al proceso y al producto. El primer tipo de rutina se denomina ritual y el segundo escritura o exploración, dependiendo de si la rutina es práctica o discursiva. Se afirma que en el proceso de aprendizaje de las matemáticas, las rutinas germinales, de las que ha de surgir un discurso nuevo para el alumno, se aplican inicialmente como rituales. A largo plazo, se espera que estas rutinas sufran una desritualización gradual hasta que se conviertan en exploraciones completas. A continuación se aborda la cuestión de cómo identificar los avances graduales en este último proceso, y a ello le sigue un breve debate sobre las formas en que los profesores pueden apoyar o dificultar la transformación de los rituales en exploraciones. Concluimos con una mirada crítica sobre las ventajas relativas de conceptualizar el aprendizaje como un proceso de rutinización.

¡¡¡¡¡todas las mañanas y noches rutinas!!!!!

Bueno, no siempre. En primer lugar, los atajos que tomamos -las “eficiencias” que creamos- son a menudo subconscientes, o están impulsados por el deseo de simplificar y acelerar, en lugar de producir el mejor resultado posible. Y para los autónomos, no tiene sentido producir un trabajo pobre.
En segundo lugar, en nuestro trabajo, las rutinas suelen estar menos relacionadas con los procesos que tenemos que completar para producir el trabajo que con los momentos y lugares en los que hacemos ciertas cosas. La rutina suele estar más relacionada con la programación de nuestro tiempo que con cualquier otra cosa. Y ese tipo de rutina es la peor de todas.
Supongamos que tienes una reunión habitual de trabajo con un cliente los miércoles por la mañana. Decides bloquear los martes, entre las 15 y las 16 horas, para preparar la agenda semanal y la documentación de actualización del proyecto. Cada semana.
Con el paso de las semanas, esta hora de tranquilidad se convierte en una bienvenida puntuación que señala el final de los primeros días agitados de tu semana. Pronto, empezarás cada sesión de preparación saliendo a tomar un café, lo que te quitará unos 15 minutos de tu hora programada.

Ar56 ruta diaria de cultivo de artefactos, monstruos y minerales de cristal

Puede que los humanos seamos criaturas de costumbres, pero ¿deberíamos intentar luchar contra nuestra necesidad de consistencia? A menudo vivimos de acuerdo con rutinas que nos hemos creado sin darnos cuenta. Algunos hábitos y rutinas son saludables y los necesitamos para mantenernos en el camino y hacer las cosas importantes, pero la posibilidad de quedar atrapados dentro de un patrón interminable creado por nuestras rutinas diarias es muy real. Te levantas a la misma hora todas las mañanas, te vistes, tomas la misma ruta para ir al trabajo, te tomas un café en la misma cafetería en la que siempre paras, llegas al trabajo y te sientas en el mismo escritorio de siempre, y realizas tus tareas diarias en el mismo orden de siempre hasta que llega la hora de irte. Entonces tomas el mismo camino a casa, te vas a dormir y te levantas a la mañana siguiente para volver a hacerlo todo. La rutina no sólo mata la creatividad, sino que hace que la vida sea aburrida, y nadie debería conformarse con estar aburrido. He aquí algunos consejos para sustituir los hábitos sin sentido por la espontaneidad.
Es posible que no puedas evitar ir al trabajo la mayoría de los días, pero puedes cambiar tus desplazamientos para mantenerlos interesantes y sacar tu mente del piloto automático. Ya sea andando, en coche o en tren, siempre puedes encontrar una nueva ruta para llegar al mismo sitio. Aunque sólo sea por una nueva calle, encontrar un camino diferente te expondrá a nuevas vistas y sonidos que incluso podrían gustarte más que tu antigua ruta. Si esto no es una opción para ti, aprovecha la oportunidad para explorar en tu descanso para comer. Come algo rápido y pasea por un parque o visita una exposición de arte. Si todo esto falla, al menos saca algo de tiempo del fin de semana para visitar un lugar en el que nunca hayas estado.

Crear rutinas personalizadas para google home

Piensa en las experiencias más significativas de tu vida. Probablemente recordará su boda, o un viaje por Europa, o su primer salto en paracaídas. No nombrará el cepillado de los dientes. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que las regularidades mundanas de la vida pueden contribuir en gran medida a su sentido general.
Aunque el concepto suene a algo muy difícil de entender, el sentido de la vida es una parte integral de nuestro bienestar. Las investigaciones lo asocian con la buena salud mental, el éxito en el trabajo y la longevidad. Los psicólogos han propuesto tres aspectos: significado, propósito y coherencia. En otras palabras, la vida es significativa cuando se siente importante, cuando parece tener un sentido y cuando tiene sentido. Los dos primeros aspectos se han estudiado ampliamente, pero la contribución de la coherencia no se probó directamente hasta 2013, cuando los psicólogos de la Universidad de Missouri Samantha Heintzelman, Jason Trent y Laura King informaron en Psychological Science que incluso un patrón visual simple puede engendrar un significado mayor.
En el artículo, 77 sujetos observaron 16 fotografías de árboles, ordenadas al azar o según las estaciones. Aquellos que vieron el patrón estacional informaron de que encontraban la vida más significativa que los otros sujetos, según un cuestionario completado poco después de la tarea visual. Otros 229 voluntarios vieron tríadas de palabras durante unos segundos; algunas estaban conectadas semánticamente (por ejemplo, “falling”, “actor” y “dust” podían emparejarse con “star”); otras no. Aquellos que vieron los conjuntos coherentes de palabras informaron de manera similar que la vida tenía más valor que los que habían visto palabras al azar.

Manuela Toribio

Bienvenido a mi blog, soy Manuela Toribio y escribo sobre diversos temas de actualidad.

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